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含纤维素多的食物有哪些？

提问时间：2020-09-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

饮食中纤维素含量较多的食物有很多，包括燕麦、玉米、高粱、红薯、土豆、萝卜、芹菜、竹笋、香蕉、苹果、石榴等，食用富含纤维素的食物能够促进患者胃肠道蠕动，从而达到润肠通便、减肥瘦身的目的。

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