脚扭伤脚面肿了怎么办

你好，现在是否可以轻轻的着地？刚扭伤是不能活血治疗的，因为内部可能还在出血，这样会加重肿痛。扭伤后24小时内，要用自来水或冰块敷在患处在扭伤的即刻就应行冷敷。

以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。比较严重的就应该通过X光检查看看关节是否脱位、骨骼是否骨折等。