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学习工作的人如何缓解大脑疲劳

清新对于学习工作的人长时间用脑是否能缓解脑疲劳？想得到的帮助：清新对于学习工作的人长时间用脑是否能缓解脑疲劳？

提问时间：2022-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，像你说的这种情况的人越来越多了，由于用脑不当导致脑疲劳的人也越来越多了！指导意见：建议你可以适当运动，许多人用脑过度后都头昏脑胀，注意力不能集中，打球，散步，做操，都可以缓解疲劳；
饮食的调理节多喝牛奶、豆浆、大枣粥！

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