夜间哮喘,可不可以吃黑豆

夜间哮喘,可以吃黑豆。合理搭配豆制品、新鲜水果和蔬菜、乳制品，及高蛋白和含磷脂丰富的食物，以保证机体对各种营养物质的需求。

饮食避免高热量食物；忌食辛辣刺激性食物；忌食干燥、温热、易上火食物；忌吃高脂肪食物.黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，对延缓人体衰老、降低血液粘稠度，防止大脑老化迟钝、健脑益智等非常重要。