可以选择按摩，对于卧床不起的来说，由其他人对无法行动的部位进行按摩是一种很有效的方法，比如屈伸膝盖、屈伸胳膊、弯曲手指等，这些方式都可以帮助预防肌肉萎缩，避免关节僵硬。
在饮食方面，多给吃一些营养大脑以及肌肉的食物，比如鸡蛋、鸡肉、牛奶等高蛋白类食物。
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