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晚上天天说梦话也做梦

时间有四五年了基本上天天都说梦话压力我也没有多大啊！就算开开心心的过一天晚上还是说

提问时间：2022-04-19

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

病情分析：你好！多梦和说梦话是因为人的大小脑没有同步进入休眠，也就是睡眠质量不好引起的，只要提高睡眠质量，让其大小脑同步进入体眠，它就会自然减少功消除了，指导意见：另想太多,日有所思,夜有所梦,注意休息,放松心情,多参加户外活动,可缓解压力,祝身体健康。

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