上班没精神！老是想睡觉

你好，这个情况的话你按时睡觉是很好的一个习惯。考虑你还是累的话要么就对工作厌烦要么就是晚上睡觉的质量不高指导意见所以这个情况的话建议比如说在9点多的时候喝杯温牛奶帮助睡眠是好的。

注意早上也要早起比如说630左右。另外你自己也要打起精神来。注意看看中医看是否有脾虚的情况