问患者提问

运动看起来瘦了体重没有减少

，减去5斤，看起来瘦好多，请问坚持锻炼体重能减吗

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：根据您的描述，坚持锻炼可以起到减肥的作用。积极参加体育锻炼，同时注意饮食调节，避免进食辛辣刺激食物，多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入。

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