问患者提问

脱发的人要吃什么的好

脱发有一年了，头发本来就很少很稀疏，现在都掉了很多。头顶上都秃顶了，我现在都很担心，一直都在用防脱发的洗发水，可是感觉还是没有什么效果。想得到怎样的帮助：请问脱发的人要吃什么的好？

提问时间：2021-08-22

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等

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