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如何用饮食来美容？

我还没有结婚，可是工作上的压力啊还有生活的压力让我看起来很憔悴，脸色蜡黄，还有鱼尾纹，我就想用饮食调理的方法来美容，害怕其他的美容方法不健康，效果估计也是暂时的。想得到怎样的帮助：如何用饮食调理来美容？有煲汤之类的吗？

提问时间：2021-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，饮食调理是可以达到改善面色，滋润肌肤的功效。注意平时多吃瓜果蔬菜，注意维生素的摄入。也可以用银耳、红枣、莲子炖汤，能起到补充胶原蛋白，滋阴润燥的作用。

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