每天多吃苹果有好处吗

病情分析：苹果的营养价值很高，含有多种维生素。苹果中含有15％的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。

苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾，降低血液中的中性脂肪含量，而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首，对预防心脑血管疾病尤为重要。

指导意见：您好，一般情况下，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果，提高人体免疫力，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。

调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。