经常用手直接按摩阴囊，可以使睾丸的血液循环得到改善，这样就会不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。
建议按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。具体方法：用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸，但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睾丸功能低下。
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