怎么才算阴道松弛呀？

由于妻子的阴道口在长期的性生活中被丈夫的阴茎撑大而导致的阴道松弛。阴道松弛容易导致细菌感染，应力性尿失禁，女性早衰等危害。

阴道松弛常用方法有缩阴运动、缩阴产品和缩阴手术骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。

具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复