多吃含淀粉少,含糖量少的食物,以及多吃富含维生素的食物,可以降血糖。同时,还可以通过以下几种方式来降低血糖:
一、适当增加运动量,合理的运动锻炼,可以降低血糖。
二、自我放松。适当地平静自己的情绪,适当地缓解压力,使降糖治疗更为有效。
三、每顿饭少吃点,适当的减少热量摄入。
四、多喝降血糖的茶。
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