你好根据你现在出现的症状主要考虑是颈椎疾病或是局部的软组织扭伤引起的疼痛最好注意保持正确的睡觉姿势,同时可以进行热敷和按摩,根据你现在的症状可以服用舒筋活血片进行调理及配合用关节止痛膏与局部帖服,必要时做颈椎X线检查确诊
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