手脚冰冷，月经不调。

病情分析：你这样的表现，不排除是肾虚的问题导致的。指导意见：有时间的话，最好是去看看中医。如果不方便看医生的话，你可以自己买点补心气口服液和金匮肾气丸一起服用，坚持段时间，应该就会有明显的改善。

另外，饮食上可以多吃点韭菜、羊肉、核桃等，养成好的作息，不要经常熬夜。