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如何在北京雾霾下好好活着?

健康咨询描述:我今年刚刚参加工作,平时工作压力特别大,白天总是有忙不完的事情,一直没有注意过自己的身体,可是最近我一直咳嗽,是不是在雾霾下久的原因,问问大家有没有好的方法。 想得到怎样的帮助:如何保持健康在雾霾之下?
提问时间:2022-10-11
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    您好,好个人卫生。雾气看似温和,里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质,因此雾天外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤。

    不要开窗。应当减少辛辣刺激食物的摄入,多吃润肺食品。

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