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晚上睡不着觉失眠多梦怎么办

最近年底工作比较忙，晚上总是失眠睡着了也总是在做梦，这要怎么办啊？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上失眠睡不着，白天没精神，多梦，这是神经衰弱的症状，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。睡前可以吃些酸枣仁，百合，莲子等安神食物，或者是用中药助眠治失眠。

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