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高血压引起的失眠

前两年就在医院检查出患有高血压，平时常常出现咳嗽、感冒的现象，只要去药店买一些相关药物服用，情况就好了。但是，最近失眠很严重，常常都是睡不着，到了第二天接近天亮才入睡，精神很差。想得到怎样的帮助：高血压引起的失眠，有什么办法可以解决吗？

提问时间：2021-08-12

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

你好，血压之所以会导致失眠，主要是血压升高造成高级神经功能失调，从而间接引起入睡困难、易醒、恶梦多、睡眠质量差、白天不解乏等失眠症状。
建议每天多参加一些适合自己的业余活动和体育锻炼，睡觉前要学会放松，用温水泡泡脚或洗个热水澡。

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