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晚睡强迫症如何纠正？

健康咨询描述：我从大学期间就开始晚睡了，一直到现在都是啊，而且我觉得我越晚直有精神啊，几乎不到2-3点钟就不入睡啊，到了早上又很难起床啊，也用了一些方法来纠正，可是没有什么的效果，这样身体真得吃不消啊。想得到怎样的帮助：患有晚睡强迫症应该如何纠正昵？

提问时间：2022-08-18

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