怀上了我该怎么办

这种意外怀孕可以考虑及时终止妊娠，建议早期选择，人工流产，40天以上，排除宫外孕，49天以内，可以选择药物流产，超过49天，就建议选择无痛人流，孕囊过大，容易出现残留的问题，无痛人流是目前积极安全有效的人工流产手段。

适当休息，增加营养，注意外阴卫生，一般是不影响下次怀孕的，建议平时不打算怀孕的话，需要做好安全避孕措施。