每年天气热了就容易中暑怎么办才好

你好，中暑时，特别是在炎炎夏烈日下工作、劳动、运动的人，由于强烈的光线或红外线长时间作用于头部，可以引起脑膜、脑组织的充血水肿等损害，而出现头痛、头晕、眼花、耳鸣、剧烈呕吐、烦躁不安、严重的可以出现昏迷、惊厥等症状。

至于洗完头吹风头痛是因为你着凉了。建议你首先要避免中暑。酷暑时最好不要不要在强烈的日光中停留时间过长，夏收、夏种及必须外出时，一定要注意防护，尽量避免日光的直接照射，在田间劳动或外出时应带草帽或遮阳帽，也可以用毛巾包头以免阳光直射。

发生中暑以后，如仅出现轻度头痛、恶心的应立即离开高温环境，可以到阴凉通风的树下或凉棚下安静休息，同时口服含盐冷饮。

严重的应该立即送医院救治。