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青少年喝什么奶粉可以增高

孩子快14岁了，现在有153.4多高了，和她差不多年纪的孩子都差不多有160了，就不知喝什么奶粉好？

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

身高和遗传有关，也同后天的生长发育有关系，指导意见您好，可以多喝牛奶效果好，注意多吃蔬菜和高蛋白食物，优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物，不要偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼、体育运动。

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