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问患者提问

如何节食才正确？

您好！我想了解一下，如果每天下班之后去运动一个小时，回来后还能不能吃晚餐？会不会影响到减肥？如果可以吃应该在什么时间内吃？吃哪些食物才不会让自己更胖？

提问时间：2021-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动前后最好一小时内不要进食，可以喝水！更多疑问欢迎直接点击在线咨询

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