您好,根据您描述的情况来看此时很大程度上是由于自身的生活不规律、缺乏锻炼等引起的。指导意见您现在还年轻,如果既往没有其它的基础性的疾病的话,那么此时及时的改掉不好的生活习惯,那么是会慢慢的恢复正常的。
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