黑枣和红枣的区别

红枣含有丰富的维生素a、维生素c、维生素b2等多种维生素，称得上百果之冠。红枣最能滋养血脉，素被民间视为补气佳品，可医治面容枯槁、肌肉失润、气血不正等症。

红枣亦能防治贫血、紫癜、妇女更年期情绪烦躁。黑枣入药虽不如。红枣广泛，但常以补肾养胃见长。大枣可鲜食常吃红枣能够防衰老、延年益寿