孩子身体不好体质虚怎么办

你好

1、饮食调理：消化不好、偏食或挑食等，容易造成营养失衡，使机体的抵抗力就减弱。所以要注意蛋白质、各类维生素、矿物质的补充，还要多喝水。

2、保证睡眠：孩子睡眠不足，可使免疫力下降，要保证孩子睡眠，可以调节与增强免疫功能。

3、增加小儿体质锻炼：运动是增强体质是最根本的方法，通过运动可增强机体的免疫功能，增加抵抗力。