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患者提问

睡够了时间为什么还是很累?

晚上12点-1点睡觉的,早上8点起来还是很累,再睡到11点还是很累,怎么回事?12点,1点睡到早上8点也有六七个小时了想得到的帮助:请问医生我这是怎么了?
提问时间:2021-11-29
医生回复
  • 韦方丽
    韦方丽 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 皮肤性病科

    病情分析:根据你的描述考虑是个人身心平衡失调的表现,对身体的健康不利,需要进行合理的调整。指导意见:安排好自己的生活作息,防止熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,适当地活动锻炼,长期坚持,养成良好的习惯,逐渐地改善,保持健康。

    以上是对“睡够了时间为什么还是很累”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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