男生开始变声说明是第二性征开始发育了，一般在十二三岁，十四五岁开始，发育的早晚与遗传营养状况有一定的关系。变声期主治多喝水，清淡饮食，不要吃辛辣刺激食物，不要吃烧烤食物，不要大喊大叫，免得损伤声带引起均衡，饮食多样化，不要偏食。
多吃些肉蛋鱼，多喝奶。
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