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缩阴球是干什么用的啊

出差给我带了一个东西回来，叫做缩阴球，我想知道这个有啥好的作用吗？我锻炼多长时间能见效果啊？想得到怎样的帮助：请问缩阴球有啥作用吗？

提问时间：2022-04-16

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

：你好，这个要一段时间才有效果的。缩阴球达到缩阴效果是通过循序渐进的进行凯格尔运动达到的，所以需要时间和坚持。一般以四个月为一练习阶段。
首先从单个球开始训练，每天坚持30分钟。在刚开始使用时，您可能会有明显的不适感，这是因为您的身体对球体有警惕性。

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