问题分析：你好，你做的这些有助于长高的。每天锻炼时间1–2个小时就可以了。每年的4–5月间是长身体最快的时候。你还有保证足够的睡眠。
意见建议：22点–––2点是分泌生长激素的时间。你还有多喝牛奶，吃鸡蛋。这些都是长高不可少的条件。祝好。
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