问患者提问

怎么给身体排毒

我最近经常吃一些没营养的垃圾食品。为了图个方便，直接连续三四天都在吃泡面了。现在感觉自己脸色都不是很好。我想知道要怎么给身体排毒呢？

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天喝两公斤的水，可以将体内的毒素排除出去，还能够分担肾脏的排毒功效。素食是能够很好的体内毒素排除掉的。可以选择周末一天素食，这些素食包括杂粮、海藻、薯类、豆制品等食物，是能够很好的排除体内毒素的。

相关问题