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遗传的肥胖怎么减

从生下来一直都很胖，很难减下来，坚持很久效果也不好，父母也都是肥胖，感觉是遗传性肥胖，那需要怎么样才能减肥啊？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

遗传性肥胖者较正常人比较有更多的脂肪细胞，以至于比常人更容易有脂肪堆积，最好的的办法就是运动加控制饮食，饮食上多吃一些粗纤维食物，如玉米，红薯等。
运动也是有氧运动，贵在坚持。

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