洗头掉头发很厉害怎么办能缓解？

洗头时掉少量头发是正常现象，如果掉的比较厉害，就需要提高警惕，可以更换使用含有生姜、海藻等天然植物成分的洗发水，可以再加入适量啤酒，并配合使用滋润修复型的护发素或者发膜，水温一定要保持适宜，在洗头后要自然晾干。

平时要多吃黑芝麻、黑豆一类的黑色食物，也要食用青菜等蔬果补充维生素，不要过于频繁烫染头发，避免发质会严重收损。