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膝关节发皱感觉紧紧的怎么办

我因为工作的原因，每天要跑很多路，最近我的膝关节发皱，膝盖头还有紧紧的感觉，应该怎么办？

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

膝关节发皱发紧可以做一些被动运动和主动的牵拉。膝关节发皱发紧是长时间大量的走路引起的，平时不要过长时间走路，注意改善膝关节活动的情况。
可以用中药外敷或者做理疗治疗，要注意膝关节的保暖，避免受到风寒侵袭。

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