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脱发病人吃什么好呢？

这一段时间我感觉我的工作压力非常的大，每天除了工作就是工作，而且晚上还经常性的加班，所以导致我现在总是脱发，我的头顶上的头发现在少的不行了，我想知道我平时吃什么好呢。想得到怎样的帮助：我想知道脱发病人吃什么好呢。

提问时间：2021-12-31

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，食疗的措施是多吃含有黑色素、高蛋白食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻，宜补充多种维生素，尤其是B族维生素，这些都是头发生长的必须。
平时多用蜂蜜浸泡黑芝麻服用,可以养血乌发.不要熬夜,多吃水果蔬菜.食疗的效果比较有效。

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