你好，吃一段时间粥，粥里不要有蛋白含量高的东西，比如豆子，黄生之类的。少吃肉哦，最好不要吃。宁愿少吃多餐，不要让他一顿吃太饱。
还有大枣是健脾养胃，去核，切开放在粥里也很好，芡实，莲子都是很好的养脾胃的，放在一起做粥，对小孩子娇嫩的脾胃很有好处
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