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预防腰椎增生的简单方法

老公患了腰椎增生，最近都不能下床活动，我很担心他，咨询下预防腰椎增生有什么简单方法？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

预防腰椎增生首先要端正坐姿及睡姿，避免过度弯腰做重活，避免睡过软的床垫，避免长期咋潮湿的环境下生活，避免腰部受凉，平时宜多食高钙食物。

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