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有食物可以达到美白的效果吗

健康咨询描述：我虽然不黑但是也不属于白的小姑娘，大家都说白皮肤的女孩才漂亮，一直想让自己变的再白一点，但是尝试了很多的办法也没有变白，最近听说有的食物也可以达到美白的效果，不知道是不是真的。想得到怎样的帮助：怎样美白最安全

提问时间：2021-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，平时可以多吃些美白食品也能逐渐成为美白的新尝试。比如珍珠粉、牛奶、杏仁等，段位高一点的，只吃白色、浅色的东西，不吃深色的食物。

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