首先手淫的坏处确实很大,会引起泌尿系感染,注意力不集中,记忆力下降等不适症状,而且长时间会造成性欲减退,建议戒掉手淫,平时多运动,实在忍不住可以按照你的方法但不要次数过多,多把注意力集中到工作或学习上
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