心里紧张不安，睡不着觉

指导意见：可能是生活中有不顺心的事情影响，或是更年期引起的身体不适，建议你到医院神经内科接受检查，排除器质性病变引起的身体不适，根据检查结果对症治疗。

在生活中，希望你放松心情，学会调适自己的情绪，经常到户外散散步，和家人朋友聊一些开心的话题，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。

睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，有助于改善睡眠。也可以在药物治疗的同时，辅助心理咨询治疗。