膝关节磨损

病情分析：您好，根据您的描述，目前您的膝关节主要情况是退行性变，骨质增生伴随着积液，另外又还有髌骨磨损。膝关节是人体最大最复杂的关节，主要是承担人体上半身的重力，治疗的方法除了您之前用的服用钙质，活血化瘀的药物，建议还可以尝试一下外用方法。

指导意见：建议可以到正规中医院挂针灸推拿科，或者骨科，注射玻璃酸钠，这样就可以增加关节腔的润滑液，减少关节之间的磨损和骨质增生的程度，另外可以做一下针灸，推拿，逐步改善膝关节受限的功能，在家里可以坚持热敷，最好买一个神灯，每天照射，消炎止痛，促进血液循环，另外坚持骑自行车，锻炼股四头肌力量，增加膝关节稳定性，祝早日康复。