您好，根据您的描述，属于手淫过度导致的肾亏的表现，建议选用五子衍宗丸，六味地黄丸治疗。同时建议戒掉手淫，禁欲修养，多运动。
建议平时应该多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.生活要有规律。
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