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怎么样让心跳的慢一点

我16岁那年因为感冒得了病毒性心肌炎。住院15天休息了半年。到现在快3年了。我老是感觉到心在跳动还比较有力。有时候一紧张就会跳的很快。我想知道有什么办法让心跳慢点？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

你好，正常人心跳是安静状态下为60ndash;100次/分之间，因为心跳影响因素很多，紧张，运动心跳加快这些都是正常的生理反应，只要没有紧张安静状态下很快就可以恢复60ndash;100次/分的正常范围的，所以只要自己安静状态心跳为正常范围不需要处理和治疗的，多锻炼利于减慢心跳

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