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怎样快速缓解鼻塞？

我从小就有鼻炎，到现在已经有7八年的时间了吧，最近感觉特别的厉害，尤其在晚上睡觉的时候，比赛的特别严重，导致我都不能好好的睡觉，不知道用什么方法可以快速缓解比赛的情况呢？

提问时间：2020-09-07

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

快速缓解鼻塞的方法有：
1.可以在睡觉时选择侧躺的方法缓解鼻塞。
2.可以在晚上睡觉前用热水泡脚，可以起到促进身体血液循环的作用，还可以缓解鼻塞。
3.也可以使用热毛巾敷鼻子的方法进行缓解。如果经常性出现鼻塞的现象，很有可能是患上了鼻炎导致的。

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