喝豆浆能保养卵巢吗，卵巢保养好了有什么好

经常食用富含植物性雌激素的食物。食用VE含量较多的食物，喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。

用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。多摄入蔬菜瓜果，维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。

维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量经久不衰。