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轻度睡眠障碍的症状有哪些

我这段时间睡觉经常会醒，怀疑自己有睡眠障碍，轻度睡眠障碍的症状有哪些呢？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

入睡的时间从上床关灯开始计算超过30分钟或60分钟以上，入睡后半夜多次醒觉，还有早醒可维持睡眠，但是易早醒或者醒后不易再睡，睡眠维持时间足够，但睡眠质量低，并伴有情绪烦躁、精力下降、食欲下降等症状。

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