医生我不能平躺睡觉，很多年了

建议先到当地正规医院做一个身体的检查，平时尽量调整心态，放下担心和焦虑，多到大自然里走一走，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，适量有氧运动，增强体质。

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