来姨妈不适合吃柿子。因为柿子属于寒性，女性在月经期间吃寒性水果或者食物，都会容易造成痛经。因此是需要特别注意饮食的。
在月经期间最好和一些补血类的含铁量比较高的食物以及多吃水果蔬菜，保持大便通畅以免盆腔充血引起肚子不适，还要摄入一定量的蛋，各种动物的肉，豆制品。
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