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本人人1.70高,现体重以达到到180斤

本人人1.70高,现体重以达到到180斤,以过胖,我想降低体重,请支招,我该从何做起,谢谢你们啦。本人人1.70高,现体重以达到到180斤,以过胖,我想降低体重,请支招,我该从何做起,谢谢你们啦。
提问时间:2020-07-24
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,肥胖的只要原因是摄入过多引起的,随着年龄的增长,还会引起各种疾病,你的标准体重在140斤左右,最好要减肥的。

    ,最好要控制饮食,多运动,长期的坚持,就会有效的,服用减肥药对身体也不好,不建议服用,还是建议运动减肥,有坚强的毅力,一定就会把体重减下来,祝身体健康。

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